Le Reiki est une pratique de soin énergétique d’origine japonaise, créée au début du XXᵉ siècle par Mikao Usui qui favorise la détente et l’équilibre global. Le mot Reiki vient de deux kanji japonais :
Rei (霊) = énergie universelle, force de vie, dimension spirituelle.
Ki (気) = énergie vitale (semblable au Qi en Chine ou au Prana en Inde).
Ensemble, Reiki signifie donc “énergie universelle de vie”. Lors d’une séance, le praticien pose délicatement ses mains à différents endroits du corps pour stimuler un relâchement profond et une meilleure circulation de l’énergie. L’intention est de canaliser et transmettre l’énergie Reiki pour favoriser l’équilibre, la détente et l’harmonisation du corps et de l’esprit. La séance se fait habillé, souvent allongé et dans une atmosphère calme.
À quoi ça sert ? Une séance de Reiki peut aider à :
- Réduire le stress et l’anxiété : le Reiki aide à détendre profondément, ce qui peut calmer le mental.
- Soulager les tensions physiques, soutenir le corps dans ses capacités naturelles de récupération : certaines personnes ressentent un relâchement musculaire ou une diminution des douleurs.
- Amélioration du sommeil : la détente favorise un sommeil plus réparateur.
- Soutien émotionnel, retrouver un état de calme et de sérénité : peut aider à libérer des émotions bloquées et apporter un sentiment d’apaisement.
- Renforcement du bien-être global, soutien à la vitalité et à l’énergie : sensation d’énergie renouvelée, meilleure clarté mentale et sentiment d’harmonie intérieure.
- Accompagnement dans des périodes difficiles, apaisement émotionnel : deuil, changement de vie, convalescence, burn-out, etc.
- Développement personnel et spirituel : certaines personnes l’utilisent pour approfondir leur connexion intérieure et leur conscience de soi.
Comment ça se passe ? La séance se déroule habillé, généralement allongé et dans une atmosphère apaisante. Elle ne demande aucun effort particulier : il suffit de se détendre et de recevoir.
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